В летнее время купание в водоёмах - одно из самых любимых занятий детей и взрослых. Давайте вместе вспомним основные требования безопасности на воде, чтобы отдых стал полноценным и безопасным для здоровья.
- Перед купанием отдохни, не входи в воду разгорячённым или вспотевшим, сделай разминку. Входи в воду медленно и осторожно, зайдя в воду по пояс, остановись и быстро окунись с головой.
- Не отплывай далеко от берега, не заплывай за предупредительные знаки (разметку, буйки).
- Не находись в воде дольше 15 - 20 минут. В воде не стой без движения, плавай и купайся.
- Не плавай один, особенно, если не уверен в своих силах. Не устраивай в воде игр, связанных с хватанием друг друга за ноги, руки, голову.
- Если что-то напугало тебя в воде, не кричи, так как в легкие может попасть вода. Не заходи в воду выше пояса, если не умеешь плавать или плаваешь плохо.
- Не заплывай в места движения моторных лодок, скутеров, суден и не приближайся к ним. Если видишь, что моторная лодка или скутер движется на тебя, маши руками, чтобы тебя заметили, и отплывай в сторону.
- Не заплывай далеко на надувном матрасе или круге, надувное плавательное средство может выйти из строя или тебя отнесёт ветром далеко от берега.
- Рассчитывая свои силы при заплыве так, чтобы их хватило на обратный путь к берегу. При появлении усталости спокойно плыви к берегу, некоторое время можно отдохнуть лёжа или плывя на спине.
- Не старайся глубоко нырять или плыть как можно дольше под водой. Не ныряй в незнакомых местах - на дне могут оказаться камни, коряги, металлические прутья и т.д.
- На воде следи за младшими братьями (сёстрами).
- В любой экстренной ситуации звони по номеру 112.
Желаем вам хорошего отдыха!